Stosując masaże antycellulitowe zapewniasz swojej skórze cyrkulację krwi, która przyśpiesza zwalczanie przykrej „pomarańczowej skórki”. Takie działania, w połączeniu z innymi metodami walki z celullitem mogą się okazać strzałem w dziesiątkę!.
Jak przeprowadzić masaż anty-cellulitowy?
1. Nałóż preparat nawilżający na miejsca objęte problemem cellulitu. W ten sposób ruchy ręką będą odbywały się o wiele sprawniej, a właściwości preparatów nawilżających zwiększą skuteczność masażu.
2. Rozpocznij masaż w dolnych partiach ciała, przesuwając czynności masujące w kierunku serca.
3. Stosując umiarkowaną presję rozpocznij realizację poniższych ruchów:
Długie wcierające ruchy dłoni, w obu kierunkach; ruchy powinny być połączone z delikatnymi uderzeniami palców lub kciuków.
Ruchy koliste, zaczynające się od dolnych partii ciała i zmierzające w kierunku serca.
Ugniatanie – przy pomocy palców i kciuków należy rozpocząć delikatne ugniatanie skóry.
Rozciąganie skóry – chwytając skórę między palce należy ją delikatnie pociągać.
4. Na koniec warto zafundować sobie kilka ruchów, które pozwolą się skórze odprężyć.
Wskazówki
Zabieg warto powtarzać codziennie, poświęcając kilka minut każdemu, objętemu cellulitem obszarowi.
Można wspomagać się narzędziami przeznaczonymi do masażu (rolki masujące itp.).
Ruchy rozciągające skórę można realizować również bez używania nawilżaczy – jest to wtedy łatwiejsze.
Zamiast nawilżaczy można stosować olejki masujące.
Pozostałe teksty tematyczne online:
wtorek, 7 stycznia, 2020Czy kobiety kochają zakupy?
wtorek, 25 października, 2016Hostessy Kraków
sobota, 1 lutego, 2020Ćwiczenia na cellulit
środa, 7 czerwca, 2017Przedłużanie włosów Poznań
wtorek, 7 stycznia, 2020Reklamy, a nasze zakupy
niedziela, 12 stycznia, 2020Okres zakupów właśnie nadszedł
piątek, 24 lutego, 2017Stroje kąpielowe jednoczęściowe
środa, 9 grudnia, 2015Dobra odżywka i jej wpływ na włosy
Loading ...
Komentarze: